Pourquoi s’entrainer à la maison ?
C’est moins loin.
Beaucoup de personnes s’inscrivent à la salle de sport sans réfléchir et se rendent compte au bout d’un certain moment que le trajet ne les motive pas du tout. Quoi de mieux qu’une pièce à votre domicile ?
C’est (presque) gratuit.
Entre 19,99€ par mois ou 39,99€ par mois par exemple, les salles de sport ne sont pas forcément abordables pour toutes les bourses. Un entrainement à domicile vous procurera une économie évidente, pas de mensualité ou encore de frais d’adhésion. Il vous faudra tout de même investir (bien moins qu’un abonnement en salle) dans un peu de matériel de sport, à renouveler dans quelques années.
Loin du regard des autres.
Votre physique ou votre niveau vous complexe, c’est une situation très habituelle en salle de sport. Beaucoup d’adhérents ont du mal à se lancer ou se cachent un peu vis-à-vis des sportifs aguerris et finissent par se démotiver. A la maison, à part si vous avez un frère moqueur, vous ne risquez rien, même si vous n’arrivez pas à terminer votre série !
Pas de tenue imposée, pas de regard déplacé, vous êtes chez vous le meilleur athlète de la pièce.
Aucune contrainte de lieu ou d’horaire.
Votre travail vous prend trop de temps, à l’heure où vous finissez toutes les salles s’ont éteintes… Pas de problème, vous n’avez pas besoin de reporter votre séance.
Vous êtes en déplacement et il n’y a pas d’établissement sportif dans le coin… Toujours aucun problème, votre programme vous appartient, et est réalisable où vous le souhaitez et même en extérieur, certains parcs sont dotés de zones dédiées aux sportifs.
« Fais comme chez toi ! »
Il est fort possible que les musiques entrainantes ou non des salles de sport vous insupportent. Toujours le même rythme, l’impression de ne pas avancer dans le temps… A la maison vous n’avez pas besoin de casque ou d’écouteur pour vous créer votre propre ambiance sonore, c’est aussi un plus pour votre confort. Ici pas de bruit de fond, pas de pollution sonore, à vous de vous créer une ambiance la plus motivante possible tout en étant agréable pour vous.
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